Waarom DiMaatje?

Ik zie dat mensen, zowel kinderen, als tieners, als volwassenen, het moeilijk hebben in deze huidige samenleving. Dingen gaan supersnel, de lat ligt hoog als je de sociale media moet geloven en alles moet zo perfect mogelijk. Tegelijkertijd zijn we vergeten hoe het is om te vertragen, naar ons innerlijk gevoel te luisteren en dingen die we niet kunnen veranderen, te dragen. We lopen tegen dingen aan (gedoe) en weten niet zo goed hoe we hiermee om moeten gaan.

Gedoe kan zo groot of klein zijn als je maar kunt bedenken; als het jou onrust of verdriet geeft is het gedoe. Dit gedoe kun je wegstoppen (vermijden) of je pakt het aan. Vermijden zorgt altijd dat de onrust blijft; misschien niet de hele tijd, maar het komt steeds weer terug. Daarnaast zorgt vermijden ervoor dat je niet kunt doen wat je écht zou willen, je hartenpad kunt volgen. Bij DiMaatje kijk ik met je mee; wat is nou precies je gedoe? Wat is je hartenpad? Wat heb jij nodig om weer verder te kunnen komen?

Gedoe waar DiMaatje jou bij kan helpen is o.a. omgaan met;
* piekeren
* perfectionisme
* pleasen
* uitstelgedrag
* verlegenheid
* faalangst
* eenzaamheid
* stress
* teleurstelling
* verlies
* rouwverwerking
* werk/privé balans
* fomo
* omgaan met lastige mensen/situaties
* je dromen en/of idealen verwezenlijken

Omdat ACT een hele duidelijke richting kan geven en gedoe groot of klein kan zijn, kan het volgen van 3 sessies al genoeg zijn om (voorlopig) weer vooruit te kunnen. Bij groter gedoe is het de intentie om na zo’n 10 sessies af te ronden. Bij DiMaatje leer je door ACT  om weer in je kracht te gaan staan, om te weten waar je heen wilt en om eventueel gedoe te dragen of aan te gaan.